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按压穴位,轻松告别“近视和老花眼”

发表在健康资讯2016-07-25 18:03:06复制链接 阅读:870

白天盯着电脑,晚上又棒着手机玩游戏,视力越来越模糊;

父母老了,看报纸要戴眼镜了;

身边的朋友近视眼越来越多;

有什么办法可以缓解和预防近视和老花眼呢?

下面跟你分享一位60岁老人的成功经历,他原有老花及近视,每天做这个穴位按压,半年后去验视力已达1.2,现在他已不带眼镜。


这个办法不但老年人能够用,年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。

捏手腕

眼不花,看得清

养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。


每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。


捏手指

抑制白内障

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老年性的白内障

(▲在拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。)


平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。


捏眉眼

头不晕,头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。


该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。


温馨提示

出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。


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